[Is Sata III solid drive in te pluggen op een p5k-vm moederbord die 4 x Sata II aansluitingen heeft?]

Mijn systeem is al wat ouder, plank is een p5k-vm (asus) en ik vind het tijd voor een upgrade. Ik wil er een solid drive op aansluiten om daarop windows 8.1 te gaan installeren, wellicht later ook wat meer geheugen. Kan dit zomaar?

[Of ik Windows 8.1 kan installeren op een 5 jaar oude pc?]

PC: Mobo p5k-vm, quacore Intel Q6600 2.4 ghz, 4 GB Ram, NVIDIA GeForce GT 520 (1024 MB), harde schijf 250 GB? Huidig OS Windows XP SP 3.